Blogg
Jag har redan vunnit
Släppa taget och fortsätta gå. Släppa taget och fortsätta gå. Mantrat ekar i mitt huvud. Släppa taget om alla föreställningar, förväntningar, allt det jag trodde var sant och fortsätta gå in i det okända, obeprövade, det nya. Jag vet inte vad som väntar men känner djupt i maggropen att det kommer att vara värt det. […]
Här hos mig
Allt jag behöver är att vara här hos mig. Närvarande. Nuet är allt som är. I nuet finns alla de öppningar jag letat efter. Här hos mig. I mig. Genom mig kommer svaren. Det är allt. Resten faller på plats som av sig självt. Det är så universum fungerar, ständigt söker balans. / J
Uppslukad av nuet
Så, så gott det satt med frukost idag. Är så tacksam för mina goda, nyttiga frukostbröd som fyller kroppen med ny frisk energi. Nu kastar vi oss in i en ny dag på detta fantastiska, underbara livets väg. Märker hur jag allt mer uppslukas av nuet i allt jag gör. Upptäcker det i efterhand. Det […]
1-minuters meditation eller ”ljusskölj”
💛🤍💛 Meditation ska inte behöva vara så svårt och tidskrävande. Här kommer en 1-minutersvariant som du kan göra vart du än befinner dig. Sittande, liggande eller stående. Du väljer. Allt du behöver göra är att ge dig en minut. Ok. Slut ögonen och andas in djupt. Andas ut och känn hur rörelsen i utandningen berör […]