Kategori: Hälsa
Skål…
… för mina två nya bästa vänner, den syrade vetedrycken Rejuvelac och Vetegräset! Känns som att komma hem. Det är min passion att utforska livets alla möjligheter, på alla plan. Hälsa och näring är förstås en stor del av det. Äntligen har jag släppt taget om dyra kosttillskott där jag inte har full kontroll på […]
Vår kraft behövs till bättre saker
Som alltid kommer jag ut starkare på andra sidan, när jag haft en av mina så kallade ”trånga passager”, när smärtan inombords blivit för stark. Det kan vara svårt att tro på det i stunden men det är en universell lag att i den djupaste smärtan hittar jag min sanna kraft. Tänker på hur jag […]
Nu är tid att bara andas lugnt
Stora steg framåt hela tiden. Är inne i en egen 21-dagarsmeditation där jag påminner mig om att meditera ofta, om än så bara i några sekunder när jag väntar på att tevattnet ska koka. Morgonmeditationen med min vitaminsuperdrink, som sätter igång energierna, ser jag alltid fram emot och att bara få sitta med mig själv […]
1-minuters meditation eller ”ljusskölj”
💛🤍💛 Meditation ska inte behöva vara så svårt och tidskrävande. Här kommer en 1-minutersvariant som du kan göra vart du än befinner dig. Sittande, liggande eller stående. Du väljer. Allt du behöver göra är att ge dig en minut. Ok. Slut ögonen och andas in djupt. Andas ut och känn hur rörelsen i utandningen berör […]
Det fantastiska livet
Så fantastiskt det är att vara människa här på jorden! Så mycket att utforska och upptäcka och öva mig i att vara just människa. Det var därför jag kom hit. Inser vilket rikt liv jag lever. Jag har så mycket som jag älskar att göra och fylla min tid med, som till exempel att odla […]